Yoga Femme
Une pratique qui s’adapte à votre corps, votre énergie, votre état émotionnel du moment ainsi qu’aux saisons que nous traversons, une pratique globale où l’on associe le Yin (le lunaire, le passif) et le Yang (le solaire, l’actif).
La séance se déroule en deux parties : une première, correspondant à l’énergie Yang, composée de postures dynamiques
et une deuxième plus lente correspondant à l’énergie Yin.
La séquence Yang a plusieurs objectifs : délier les articulations, muscler et générer de la vitalité corporelle et mentale.
La séquence Yin est construite autour de postures passives.
C’est un espace de calme, dédié au lâcher-prise et à l’étirement des muscles profonds.
C’est par l’union de ces deux énergies que vous trouverez une respiration profonde,
un esprit calme, un mental apaisé, une souplesse et un tonus profond du corps.
Ses bienfaits sont nombreux :
- se connecter à ses cycles
- prendre conscience de sa nature profonde
- nourrir sa bienveillance
- apaiser son mental
- approfondir son souffle
- étirer et tonifier ses muscles
- s’ancrer harmonieusement
Un cadre parfait pour développer un rapport doux et respectueux avec son corps grâce à l’attention portée aux ressentis.
La séance de yoga féminin se déroule uniquement séance individuelle de 1h afin de répondre à la singularité de chacune.
Notre première rencontre débutera toujours par une séance découverte (durée 1h)
Comment ça marche ?
1- Vous achetez en ligne votre séance découverte
2- Vous choissisez votre créneau horaire pour participer à votre séance de yoga.
Par retour de mail je vous confirme le créneau horaire dans un délais maximum de 24h.
3- Le rendez vous est confirmé !
Vous recevrez un mail récapitulatif de confirmation.
Ma séance découverte
Séance de 1h-
30 minutes d'échange
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30 minutes de pratique
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Rdv en présentiel
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