Yoga Femme
Pratiquez un yoga doux, bienveillant et sécuritaire
Un yoga qui s’adapte à votre corps, à votre énergie, à votre état
émotionnel ainsi qu’aux rythmes de la nature.
Un cadre parfait pour débuter et développer un rapport doux, respectueux avec votre corps.
Retrouvez une respiration profonde, une souplesse, un tonus profond du corps, un esprit calme,
un mental apaisé, de la vitalité et puissance énergétique.
La séance dure 1h et se déroule uniquement en séance individuelle afin de répondre à la singularité de chacune.
La séance se déroule en cinq parties :
- La centration pour s’ancrer dans le moment présent, revenir à soi.
- L’éveil corporel, un échauffement doux pour éveiller le corps.
- L’activation de notre énergie Yang pour activer les muscles et
générer de la vitalité corporelle et mentale. - L’activation de notre énergie Yin dédié au lâcher prise et à
l’étirement des muscles profonds - L’intégration pour intégrer les bienfaits physiques et énergétiques
de la pratique.
Notre première rencontre débute lors d’une séance découverte afin de faire connaissance
et de vous faire découvrir mon approche du yoga.
Si cela vous convient, vous choisissez le forfait qui répond à vos besoins.
Lors des prochaines séances, je vous guide d’une manière progressive,
à votre rythme (surtout !) dans votre apprentissage du yoga.
Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !
Comment ça marche ?
1- Vous achetez en ligne votre séance découverte
2- Vous choissisez votre créneau horaire pour participer à votre séance de yoga.
Par retour de mail je vous confirme le créneau horaire dans un délais maximum de 24h.
3- Le rendez vous est confirmé !
Vous recevrez un mail récapitulatif de confirmation.
Ma séance découverte
Séance de 1h-
30 minutes d'échange
-
30 minutes de pratique
-
Rdv en présentiel
Acheter un forfait Yoga Femme ?
Une fois la séance découverte effectuée, nous choisirons ensemble le forfait qui vous convient le mieux.